これから夏本番！
朝は食欲がないって人も必見の鯛の洋風美茶漬けの作り方です！
動画は40秒ほどでご覧になれます。

材料をごはんに切ってお好みで乗せて、コンソメスープをかけて、ハーブを乗せるだけ！

これで美ボディも近づく夏の時短朝ごはんレシピ。
ぜひお試しください！

山田先生のアドバイス

仕上げにお気に入りのエクストラヴァージンオイルをひとかけ。
今はフレーバーオイルも沢山種類がありますので、夏に爽やかなオレンジやレモンのフレーバーオイルなどもおすすめですよ！

用意するもの

• 刺身用鯛切り身 5切れ
• ディル 1本
• イタリアンパセリ 少々
• トマト 2分の1個
• コンソメスープ 150CC
• エクストラバージルオイル 小1
• 塩昆布 少々

作り方

1.イタリアンパセリは微塵切りに。トマトは1センチ角の大きさに切る。

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2.茶碗にご飯を半量よそい、鯛の切り身を上に置く。コンソメスープを入れ、鯛の上に塩昆布、トマトを置き、イタリアンパセリを散らし、ディルを飾りつける。

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3.お好みでエクストラバージンオイルを振りかける。