プラス思考になる為の具体的なトレーニング方法をご紹介します。
普段、不満が多い人の特徴として、視野の狭さがあります。
自分の周りの小さな世界観から視野を広げることがポイントです。
自分の尺度だけで判断して、相手を攻撃していては、
いつまでたっても不満が消えることはありません。
開運の第一歩は自分の地雷探し
何を言われたらイラっとしますか？
何をされると不満に感じるでしょうか？
では、実際にトレーニングしていきます。
①自分の地雷を書き出してみましょう。
書き出すことで頭の整理をしていきます。
②疑問に思いましょう
なぜイラっとするのか？不満に感じてしまうのか？
あなただけの地雷と向き合ってみましょう
それともう1つ有効なのが、感情の断捨離です。
次の動画では、この方法について事例を交えてお伝えしていきます。
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